Baro istiinka dumarka habkuu u kala duwan yahay

Xaliimada marka istiin ku bilowdo waxay jirkeeda ka dareentaa raaxo aad u macaan siiba qoorta iyo dhusha sidoo kale naasaha waxay rabtaa markaas in laga jaqo, hablaha naaska balaaran leh ayaa sheekadaas ku macaan, rag badan ayaa aad uga hela haweenka labada naas isku dhgan leh taas waxay ka dhigan tahay inuu naaska meel weyn ka joogo quruxda gabadha, gabdhaha quruxda badan astaanta ugu horraysa lagu garan karo waa weynida naasahooda, siiba fadhiga uu ku fadhiyo meel weyn ayuu xabadka ka haystaa, ninka marka uu gabadha naaskeeda afka la galo waxay daremaysaa meel sare inay ka joogto raaxad ay jirkeeda ka dareemayso, istiinka macaanka badan marka uu bilowdo siilka wuxuu isaga bilaabayaa dhacaan cad oo fududaynaya galmada ay samaynayaan lamaanaha, haweenka qaarkooda dhacaankaas aad buu ugu badan yahay, si daran ayuu u soo daataa faruuraha cambarka wuu soo dhaafaa, kastuumada ayuu ka soo gubayaa, qaarka siilka gudahiisa ma soo dhaafo, shiirka iyo qooqa si fiican ayay isgu xiran yihiin, gabdhaha aan soo sheegnay marka raaxada ku bailaabato shiir badan ayaa jirkooda ka yimaada siiba labada kilkilood ninka markuu uriyo shiirkaas guskiisa wuxuu noqonayaa sida birta oo kale, naagta markaas waxay ku macdahay in la foorariyo oo gus weyn lagu talaalo siilkeeda siiba marka uu siilka gadaal ka soo muuqadao isagoo leh faruuro waaweyn, cambarka faruuraha leh ayuu guska si fiican u qabsan kara, raga naagah badan guursaday way og yihiin sheekadaas, sidoo kale naagah buuran ama afkooda leh faruuro waaweyn kuwaas ayaa leh siilka la rabay oo macaanka badan marka uu galo guska ku dhagaya.

shahwada naagta marka la istiimiyo macaan ayay u keentaa ninka qooqa gabdha raga aad buu u kciyaa, sidoo kale hadalada macaanka badan marka galmada socoto raga iyo dumarkaba way kiciyaan.

waxaa kaloo jirta marka gabadha ay wasmo rabto waxay dareemaysaa baadbood xaga siilkeeda ka imaanaya waa tikaamayaa silka gabadha marka awy galmo u baahan tahay.