Kacsiga siilka waa shaqada ay galmadu ku taagan tahay, haddii uu yahay siilka mid kacsi badan ninka si fiican ayuu ugu raaxaysan karaa wasmada marka waa inaan wax ka ogaanaa qaababka ay yihiin xubnaha taranka dumarka iyo siilalka ugu macaan badan xiliga raaxada sariirta,.
Noocyada ugu badan siilka dumarka
Waxaa loo qeybiyaa siilasha dumarka sedex nooc mid kacsi xad-dhaaf leh iyo mid dhexdhexaad iyo mid qabow ah oo aan kacsi dareemin.
Siilka aadka u kacsi badan astaamaha uu leeyahay waxaa ka mid ah mar kaste waa kulayl sidoo kale wuxuu wataa qoyaan oo soo gaaraya kastuumada sidoo kale wuu dhaqdhaqaaqaa.
Siilka kacsiga badan wuxuu kaloo leeyahay cuncun daran, ma aha cuncunka cudurka ah waa cuncun u baahan in wax lagu xoqo sidaa awgeed gus adag kaliya ayaa qancin kara siilka noocaas ah.
Markuu kacso wuu soo bararaa waayo xoog buu leeyahay guskana wuu qabtaa xiliga wasmada ay ku socoto.
Dumarka siilkaas leh waxaa lagu gartaa jir shuban iyo kub weyn iyo badhi weyn, iyo laf ballaaran.
Midka dhexdhexaad ah waa siilka mar mar qooq dareemo marmar ayuuna boodbaadaa qoyaankiisuna ma badan wuxuu soo baxaa marka naagta la istiimiyo, istiinka siilka waxaa laga wadaa marka naagta farta laga saaro ama guska loogu buraasho,
Siilkaas dumarka leh waa kuwa aan qaabkii hore u dhisnayn jirkooda waxaa u badan dumarka kala daadsan oo jirkooda aan ahayn mid shuban.
Siilka nooca sedexaad waa siilka aadka u qaboobadan, waxaana leh dumarka barafka ah oo galmada aan ka helin mar kaste waa qalayl mana qooqo aad bay u adag tahay in la kiciyo istiin xataa kuma kaco, haddii la wasayo xataa xanuun ayay ka dareemaysaa.
Naagaha noocaas ah inta badan hormuunada ayaa ku yar.
Siilka garoobada iyo midka gabdhaha
Siilka garoobada waa furan yahay, waayo bikaarada ayaa laga jabiyay, hadday ilmo soo dhashay waa iska wah, haddii gabar ay tahay siilka wuu isku dhegan yahay.
Naagta garoobta mudo dheer an lawasin siilkeeda wuxuu noqonayaa mid isku dhegan sida gabarta oo kale, waayo wasmada siilka ayay weynaysaa, naagta marka wasmada laga badiyo siil weyn ayay yeelanaysaa waliba ninka hadduu leeyahay gus weyn oo balaaran sida guska afrikaanta oo kale ama jareerta, waayo jareerta ayaa ugu gus weyn.
Maxaa laga wadaa siilka weyn?
Siilka weyn waxaa laga wadaa siilka furan oo guska aan celin karin ama qaban kalin sababaha keeno siil weynaanta waa kacsi la'aanta ama dhalmada badan ama wasmada badan.
Dumarka siilka wayn waxaa lagu gartaa luqunta ay ka buuran yihiin waa marka ay dhalasho tahay siil weynida/
Yaa raaxo badan siilka weyn iyo siilka yar
Shaki kama taagna inuu raaxo badan yahay cambarka yar oo ciriiriga ah, waayo guska ayuu ku dhegaa ninka marka uu galiyo meel ciriiri ah raaxo xoog badan ayuu dareemayaa, laakin markuu wasaayo naag siil wayn leh ninka raaxo badan ma dareemo holfhlof ayuu noqonayaa siilka guska ma qaban karo.
Sidaa awgeed raga qaar markay naagaooda weynaadaan oo silkooda waasac noqdo futada ayay raadiyaan waayo futada way yar tahay waana ciriiri.
Ma jirtaa qaab siilka lagu yareeyo hadduu weyn yahay
Waxaa jiro qaab naagta laan weyn loo waso, marka la wasayo waxaa loo xiraa surwaal ciriiri ah waxaa laga jeexaa meesha siilka kasoo muuqdo markaas ayaa la fooraariyaa jeexa surwaalka ayaa laga galiyaa silkeeda wuu isku dhigaa ciriiri ayuu noqonayaa.
Waxaa kaloo jirto daawo lagu yaeyn karo oo laga helo meelaha lagu iibiyo madaawaadka.
Sidee looga dhigi karaa siilka mid kulul oo kacsi badan leh
Waxaad ku dadaashaa xaaskaaga inaad mar kaste shuunka ka xiirito marka aad wasi rabto inaad istiin ku qaasho waxaad badisaa fareyska iyo laafida siilka waayo siilka markuu aad u kacso kulul badan ayuu soo daayaa iyo dhacaan oo macaan daran ninka u keenayo.
Sida loo kiciyo siilka halkan ka akhri
Hablaha jecel in la waso waa kuwa silkoda kulul yahay, wasmada kama dhergaan qaab kaste in loo fuulo ayay rabaan
Waliba waxaa ugu daran naagaha romaantiga ah oo sheekada ka helo iyo istiinka xadka ka baxsan
Naagta narka aad sariirta saarto waxaa lagaa rabaa inaad qaawiso oo aad u raaxdo jirka oo dhan, salaaxista siilka waa muhiim, waayo naagaha marka loo salaaxo kintirka iyo gumaarka oo xiiran macaan daran ayay dareemayaan wayna ka helayaam
Qooq badan ayay ka qaadayaan istiinka jirka iyo kan naasaha iyo midka alaabta hoose.
Kastuumada marka laga siibo ayay sheekadu ka bilaabanaysaa in naagta loo salaaxo siilka.
Waxaa jira rag badan aad uga helo inay silka ka leefaan dumarka waliba carabka ka galiyaan cambarka.
Urka siilka in kastoo uu yahay mid naagta ka reebo in si fiican loo istiimiyo hahadan raga markay kacsadaan wax celinaayo ma jiro, waayo kacsiga ayaa waalaya, kacsiga waalida ah ayaa jiidaya ninka markuu farahala galo macaan sariirta.
Quruxda jirka kaalin weyn ayay ka cayaaraysaa qaabka uu yahay bahalka dumarka, waayo isaga yaaba kala qurxoon, mid wuu kusoo jitaa midna waad ka baqaysaa.
Suunka waxaa fiican in laga xiiro, waayo shuunka ninka kama helo.
Waxaa jira dumar uunsi udgoon ku shida hoose si ay u carfiyaan, waxaana u badan haweenka soomaalida, inkastoo ay fircooni u gudan yihiin naagihii hore hadana aad bay ugu dadaalaan nadaafada siilka.
Naagaha sunagudka iyo naagaha u gudan fircooniga mararka qaar farqi uma dhexeeyo dhanka kacsiga, laakin naagaha qaar gudniinka wuu saameeyaa, xaga raaxada sariirta macaan ma dareemaan waliba cabsi iyo walwal ayay ka qaadaan raaxada markuu ninka la galo.
Cambarka faruuryahaya waaweyn
Cambarka faruurada waaweyn leh wuxuu u badan yahay inuu kulul yahay geedka ninkana wuu qabsadaa marka shaqada ay bilaabato, wuu yeeraa marka lawasyo naagta.
Codka ama dhawaaqa waxaa u keeno qoyaanka iyo ku dhegida uu ku dhagayo dhalfada.
Ninka aad buu u dareemayaa marka uu ku dhago.
Sidoo kale cambarka dibnaha waaweyn marka naagta ay foorarsato gadaal ayuu kasoo baxaa asoo u eg siil dameer waana qurux badan ayay.
Gabadha afkeeda iyo siilkeeda xiriir miyaa ka dhexeeyo
Waxaa la sheegay naagaha afkooda iyo siilkooda waa is leeyihiin qaaba uu yahay afka ayuuna yahay siilka, haddii ay tahay gabadha mid cirid guduudan leh silkeedana wuu guduudan yahay, haddii ay leedahay cirad midab madow siilkeeda wuu madow yahay.
Sidoo kale haday leedahay af ayr cambarkeeda waa yar yahay, haddii uu weyn yahay alaabteeda way weyn tahay,
Qaabka uu afka yayay canbarkana wuu yahay.
Wasmada siilka dumarka biyaha kulul
Siilka dumarka kacsiga badan wuxuu leeyahay macaan aan lasoo koobi karin, sidaa awgeed wasmada siilka dumarka biyaha kulul waa silka ugu mac marka la wasayo naagta, dhacaan wuxuu soo daayaa sida biyaha ninka oo kale oo imaado xiliga istiinka, naagaha qaar biyaha way soo tuuraan raaxo darteed sida kaadida oo kale, biyaha naagta soo faniina waxay calaamad u tahay kacsiga kulul ee xooga badan, siilka noocaas ah waa siilka qooqa badan oo naagta ay ninka kusoo jiiddo.
Wasmada silka biyaha kulul waa raaxo aan lasoo koobi karin naagaha noocaas ah badankooda waa jir waa naago xoog leh oo siilkooda soo baxsan yahay oo baruur leh.
Marka waxay ku mac yihiin foorar, ninka markuu la raaxaysanayo kama daalo wasmada wuxuu gali karaa dhowr jeer.