Marka laga hadlo galmada waxay u baahan tahay aqoon dheeraad ah oo la xiriirta buugaagta galmada ka hadasho buugaagtaas waxaa la helaa iyagoo afafka qalaad ku qoran sida ingiriiska iyo faransiiska waxaa kaloo la helaa buugaag carabi ah.
Kaalinta uu ka cayaaro guska raaxada galmada waxaa lagu tiriyaa inay tahay mid aad u weyn, maxaayelay galmada ama wasmada waxay cuskanaysaa raaxada guska uu siinayo naagta, haddii guska uu yahay mid jilicsan naagta raaxo badan ma dareemayso biyaha xataa kama imaanayaan.
Marka guska waxaa laga rabaa inuu ahaado gus adag oo kulul oo aan damin marka ay wasamdu socoto, guska adag naagta siilkeeda si fiican ayuu ugu dusi karaa iyadana macaan ayay dareemaysaa.
Hablaha qaarkooda marka uu ninka guska ka damo way xanaaqaan istuufo ayay noqdaan madax xanuun ayay ka qaadaan galmada.
Ninka waxaa laga rabaa inuu ka dadaalo xaaska marka uu sariirta saaro inuu si fiican u istiimiyo sheeko macaan inuu ugu sheekeeyo oo raaxa siinaysa.
Istiinka kaalin weyn ayuu ka cayaarayaa ninka marka uu naagta naaska u salaaxayo siiba ibta naaska marka uu leefayo ama uu faruuraha ku qabanayo kacsi xoogan ayay dareemaysaa.
Waxaa fiican inuusanka guska toos u galinin, waa inuu farta u galiyaa siilka markuu dareemo inuu siilka tikaamaya ama boodboodaya qoyaan badan leh markaas ayuu dhalfada ama guska madaxisiisa ku rugayaa siilka afkiisa faruurha iyo kintirka ayuu ku salaaxayaa naagta markaas waxay bilaabeysaa neeftuur badan wadnaheeda si xoog ayay u garaacmayaan, markaas ayuu galinayaa nus iyadaan sabri karin waxay ku oranaysaa aboowe guska dhan ii wada gali iyadoo qaylinaysaa siilka oo dhan qoyaan soo tufaya, markaas asaga waxaa laga rabaa hadal macaan badan inuu u sheego .
Kaalinta uu ka cayaaro guska raaxada galmada waxaa lagu tiriyaa inay tahay mid aad u weyn, maxaayelay galmada ama wasmada waxay cuskanaysaa raaxada guska uu siinayo naagta, haddii guska uu yahay mid jilicsan naagta raaxo badan ma dareemayso biyaha xataa kama imaanayaan.
Marka guska waxaa laga rabaa inuu ahaado gus adag oo kulul oo aan damin marka ay wasamdu socoto, guska adag naagta siilkeeda si fiican ayuu ugu dusi karaa iyadana macaan ayay dareemaysaa.
Hablaha qaarkooda marka uu ninka guska ka damo way xanaaqaan istuufo ayay noqdaan madax xanuun ayay ka qaadaan galmada.
Ninka waxaa laga rabaa inuu ka dadaalo xaaska marka uu sariirta saaro inuu si fiican u istiimiyo sheeko macaan inuu ugu sheekeeyo oo raaxa siinaysa.
Istiinka kaalin weyn ayuu ka cayaarayaa ninka marka uu naagta naaska u salaaxayo siiba ibta naaska marka uu leefayo ama uu faruuraha ku qabanayo kacsi xoogan ayay dareemaysaa.
Waxaa fiican inuusanka guska toos u galinin, waa inuu farta u galiyaa siilka markuu dareemo inuu siilka tikaamaya ama boodboodaya qoyaan badan leh markaas ayuu dhalfada ama guska madaxisiisa ku rugayaa siilka afkiisa faruurha iyo kintirka ayuu ku salaaxayaa naagta markaas waxay bilaabeysaa neeftuur badan wadnaheeda si xoog ayay u garaacmayaan, markaas ayuu galinayaa nus iyadaan sabri karin waxay ku oranaysaa aboowe guska dhan ii wada gali iyadoo qaylinaysaa siilka oo dhan qoyaan soo tufaya, markaas asaga waxaa laga rabaa hadal macaan badan inuu u sheego .
Naagaha marka ay kacsan yihiin oo la wasayo hadalka macaanka raaxo ayuu siiyaa aad u weyn, mara aad dareento inay biyaha kaa soo dhow yihiin wasmada ayaa la badalaa haddii aad ku kor jiiftay inta laga soo kaco ayaa sariirta lagu foorarinayaa jilbaha ayaa dhulka loo dhigaa siilka asoo aad u qooyan ayaad kala waraysaa markaa ayaa loo wada galinayaa dumarka qaar siilka ayay ka dhuusaan dhawaaq sida dhuusada oo kale ayaa kasoo yeera.