Waxyaalo qarsoon xaaska qurux hore ee xaasaska Labada ciyaaryahan ee ugu rumaysan yahay in ay adag tahay nafteeda ku ah danaha ka dib, laakiin waxay aaminsan tani waa khalad sababtoo ah naagtii kii caqli badan waxaa had iyo jeer raadinaya laftiisa xiiso leh sababtoo ah waxay kordhin doontaa jacaylka ninkeeda iyada, sidaas Halkan waxaan kuu soo jeedinaynaa maanta waa tallaabooyinka qaar ka mid ah hawsha, taas oo aad ka dhigi doonaa haweeney ugu quruxda badan ee indhaha xaaskaaga Akchwiha waa sida soo socota:
Dhoolla caddayntaada: Had iyo jeer aad ku laabato si ay u helaan dhoolla ninkeeda, sidaas Udi naftaada had iyo jeer iftiimisid sababtoo ah in aad ku siinaynaa isku kalsooni, iyo in ninkaaga aad iyo sidoo kale fikirka ah sidoo horteeda dadka sida isagoo Tmlkin dhoola cajiib ah, sidaas darteed dhoola marnaba dissociative on wajigaaga iyo Azareha in ninkaaga marka Astikazkma hurdo siin doonaa ama iyadoo la wada cunaya.
Cusboonaysiiyo Shaklak had iyo jeer, mar walba hubso in Marwo Tjaddeda badan intii caadiga ahayd Shaklak, xulashada qaran ee Samba.Waxaa dhaag iyo timaha Rabbiyow, sheeko waqti walba si aysan si ay u dareemaan ninkeeda caajisay ee ku tiirsan qaab isku mid ah waqtiga oo dhan, iyo Isticmaal timo engejiye si loo helo sheeko aad u fiican.
cadarka: Hubi in la isticmaalo cadar si joogto ah loo horumariyo udgoonkii qaran on cumaacumaha iyo Aatmda udgoonkii ay xigsanayaan ninkaaga, dhegaha gadaashooda iyo qoorta kuu geliyey cadarka, oo markaas ku saydhaa oo yar dul gubaa meesha burushka hor Tmhti aad timaha oo aadan isaga si aysan Tkthrey in ay dhibaato u geystaan si aad timaha .
Ka dhig si joogto Sports: Labada ciyaaryahan kasta oo had iyo jeer jecel inuu xaaskiisa bilicsan noqon, sidaas darteed mar walba waa inaad hubisaa in Mmarh sport, xataa haddii aad miisaanka waa kaamil ah ilaa aad ka hesho jirka giijisan, iyo Isboortiga dhigi doonaa inaad firfircoon tahay, waanay kobcayaan oo xiiso leh maalintii oo dhan.
Dharka : Xiro dhar ninkaaga in aad qurux iyo quruxda ee jirkaaga iyo in ay muujiyaan, iyo halka gadanayso aad u hubiso in ay soo iibsato dharka lagu dhagan iyo midabka firfircoon u fiican, iyo haddii aad jidhkaaga ka cabanaysaa ayna duleella qaar ka mid ah isku day in ay ku qariso iyo tusin wanaagga ee jirkaaga iyo iibinta dharka oo la shaqeeya ay ku hayso, oo ha ilaawin inaad duwo dhar aad la lahayn accessories in ay dareenka dadka inaad sidaas Aatmda on accessories qaar ka mid ah oo la xirrira sida loogu xarragoodo wadajira iyo Akhtariha midabada faraxsan.
Make-up: ninku waxa uu had iyo jeer jecel inuu arko isbedelka ku dhacay xaaskiisa, sidaa darteed ha ka cabsan in ay ku tiirsan yihiin ay ka kooban tahay oo aan munaasabad kasta, sidaas classless Alkhvpf oo jilicsan oo ay ka kooban tahay, maxaa yeelay haweenku inta badan ku tiirsan yihiin ay ka kooban tahay culus wax ka dhigaya wejiga u muuqdaan adaanaha, looshan iyo Isticmaalka yahay Midabkeedu, midabka dabiiciga ah u dhow.
Is-kalsooni, waa inaad marka hore aad iskaa aqoon, sababtoo ah qof waa kaas oo aad ka dhigi doonaa kuwa ugu muhiimsan iyo naagta ugu quruxda badan ee indhaha ninkaaga, si aad u yeeli weydaan Taatklfa in falalka aad, iyo Connie oo dixiri baa on ninkaaga marka khilaafka, markaas in ay xiriir wanaagsan la leeyahay qoyskiisa iyo qaraabadiisa, bartaan cunto kariska cusub iyo cunto karinta macaan oo isaga kariyo .
Dhoolla caddayntaada: Had iyo jeer aad ku laabato si ay u helaan dhoolla ninkeeda, sidaas Udi naftaada had iyo jeer iftiimisid sababtoo ah in aad ku siinaynaa isku kalsooni, iyo in ninkaaga aad iyo sidoo kale fikirka ah sidoo horteeda dadka sida isagoo Tmlkin dhoola cajiib ah, sidaas darteed dhoola marnaba dissociative on wajigaaga iyo Azareha in ninkaaga marka Astikazkma hurdo siin doonaa ama iyadoo la wada cunaya.
Cusboonaysiiyo Shaklak had iyo jeer, mar walba hubso in Marwo Tjaddeda badan intii caadiga ahayd Shaklak, xulashada qaran ee Samba.Waxaa dhaag iyo timaha Rabbiyow, sheeko waqti walba si aysan si ay u dareemaan ninkeeda caajisay ee ku tiirsan qaab isku mid ah waqtiga oo dhan, iyo Isticmaal timo engejiye si loo helo sheeko aad u fiican.
cadarka: Hubi in la isticmaalo cadar si joogto ah loo horumariyo udgoonkii qaran on cumaacumaha iyo Aatmda udgoonkii ay xigsanayaan ninkaaga, dhegaha gadaashooda iyo qoorta kuu geliyey cadarka, oo markaas ku saydhaa oo yar dul gubaa meesha burushka hor Tmhti aad timaha oo aadan isaga si aysan Tkthrey in ay dhibaato u geystaan si aad timaha .
Ka dhig si joogto Sports: Labada ciyaaryahan kasta oo had iyo jeer jecel inuu xaaskiisa bilicsan noqon, sidaas darteed mar walba waa inaad hubisaa in Mmarh sport, xataa haddii aad miisaanka waa kaamil ah ilaa aad ka hesho jirka giijisan, iyo Isboortiga dhigi doonaa inaad firfircoon tahay, waanay kobcayaan oo xiiso leh maalintii oo dhan.
Dharka : Xiro dhar ninkaaga in aad qurux iyo quruxda ee jirkaaga iyo in ay muujiyaan, iyo halka gadanayso aad u hubiso in ay soo iibsato dharka lagu dhagan iyo midabka firfircoon u fiican, iyo haddii aad jidhkaaga ka cabanaysaa ayna duleella qaar ka mid ah isku day in ay ku qariso iyo tusin wanaagga ee jirkaaga iyo iibinta dharka oo la shaqeeya ay ku hayso, oo ha ilaawin inaad duwo dhar aad la lahayn accessories in ay dareenka dadka inaad sidaas Aatmda on accessories qaar ka mid ah oo la xirrira sida loogu xarragoodo wadajira iyo Akhtariha midabada faraxsan.
Make-up: ninku waxa uu had iyo jeer jecel inuu arko isbedelka ku dhacay xaaskiisa, sidaa darteed ha ka cabsan in ay ku tiirsan yihiin ay ka kooban tahay oo aan munaasabad kasta, sidaas classless Alkhvpf oo jilicsan oo ay ka kooban tahay, maxaa yeelay haweenku inta badan ku tiirsan yihiin ay ka kooban tahay culus wax ka dhigaya wejiga u muuqdaan adaanaha, looshan iyo Isticmaalka yahay Midabkeedu, midabka dabiiciga ah u dhow.
Is-kalsooni, waa inaad marka hore aad iskaa aqoon, sababtoo ah qof waa kaas oo aad ka dhigi doonaa kuwa ugu muhiimsan iyo naagta ugu quruxda badan ee indhaha ninkaaga, si aad u yeeli weydaan Taatklfa in falalka aad, iyo Connie oo dixiri baa on ninkaaga marka khilaafka, markaas in ay xiriir wanaagsan la leeyahay qoyskiisa iyo qaraabadiisa, bartaan cunto kariska cusub iyo cunto karinta macaan oo isaga kariyo .