Inta badan waxaa lays weydiiyaa naagta quruxda badan waa tuma? waxaa laysku waafaqsan yahay gabadha naasaha waaweyn oo dhexda u dhuuban oo leh dabo weyn iyo jir buuran oo adag, haweenka noocaas ah ninka marka uu u tagayo raaxo badan ayuu ka helayaa oo macaan ah, taas waa dhab, haweenka soomaalida oo leh jirka buuran badankooda waa jir jilicsan yihiin, waxaad ku garan kartaa gabdha jirka ah qaabka uu u dhisan yahay jirkeeda, sidoo kale waxaa soo galaya quruxda jirka wejiga foomka uu u samaysan yahay, sanka dhuuban iyo daanka shuban faruuraha weyn xiga garka shuban waa muhim keelin adag ayay kaga jiraan quruxda nagaha.
galmada marka aad la samaynayso naagta quruxda badan raaxo aad u ballaaran ayaad dareemaysaa.
